今日は、溜まった家事を午前中に済ませ、午後からいつものお風呂に行っていた。

時間があったのと、人が少なかったからか。露天風呂の領域に出ている注意書きが目についた。植え込みの所にアミがかかっているのは気づいていたが、ちいさな字で書かれているプレートには注意を払っていなかったかもしれない。

「虫さんや枯葉さんは露天風呂が好きなので入ってきてしまいます、このアミを使って外に出しましょう」と。

なるほど。。。

今度、縁日の金魚すくいのノリでやってみるか♪

今日は久しぶりにいつものスパさんに行っていた。

やはりいつもの肩こり（肩甲骨辺りの）が出て来てしまったので、タラソパック＋アロマオイルマッサージをしてもらった。

いつもは平日の夜の部を担当しているベテランセラピストさんが、今日は平日の昼間に入っていて、私の対応をしてくれた。ややきつめのマッサージが（その時は若干痛いんだけど）あとでスッキリ感になってきて、快適なのだ。

体が軽くなって、は〜快適、極楽極楽！

最近、運動不足なのか、少し太ってしまったので、ダイエットしようと思い買った商品。DHCの通販で、５袋買ってみた。

久しぶりに購入してみたのだが、昔の商品よりも、本物の白米の大きさと色に近い感じに改良してあった。より食べやすい感じ。カロリー３０％位カットされるというし。。。よいかも。

こんにゃくチップバーベキュー味、ノンオイルというのも、普通のスナック菓子のカロリーと比べると半分位のカロリー（油分）に抑えてあるようで、ヘルシーだった。その割に味もしっかりついていて美味しかったし。。。。

また買ってみよっと。

今日は、娘と一緒に大きめのデンタルクリニックに行っていた。

基本的には、１人で通院は出来るのだが、痛い事をされる可能性があるクリニックは１人では先延ばしにしてしまう悪いクセがあるので、一緒に虫歯の治療に行って来た。

いつもの（アトピーの）飲み薬と塗り薬をもらってくるだけなら、近所の小児科に１人でさっさと行ってくるのだが。。。

今時のクリニックは、キレイなじゅうたん張りで、白い壁にはリラックスできる大きな絵がかかっていたり、イスや机も落ち着ける茶色やクリーム色の物がおいてあったし。子どもが座るイスの周りにはぬいぐるみなども置いてあったしで。

至れりつくせりだったなぁ。

BGMにはジャズがかかっていたし、今時のクリニックはこの位しないと、特に歯医者の場合、経営が成り立たないのかしらねぇ。。。。保険診療が主流のクリニックでもと思った。

今日は、いつものお風呂に行っていた。

あいにく雨だったので、外の露天風呂には、あまり人が出ていなかった。でも結構お湯の温度が高かったので、肩から上はちょっと、風に当ったり、雨に濡れたりしている方がちょうど良い感じではあった。

雨の中で入る露天風呂はちょっと久しぶり、５年ぶり位かなぁ（小雨位ならあるけど）。

明らかに太った女性（ちょっとぽっちゃりとかではない）が、珍しくいない日だったなぁ、いつも温泉にはそういう人がいるんだけど。。。

雨の日には来ないのかな。。。。