最近、海洋深層水を飲む様にしている。健康食品のサプリメントを注文するついでに、このお水も頼んでいるのだ。

山から取るミネラルウォーターは主に、軟水で、海から採る水は硬水なんだそう（でもこの水は軟水に変えているみたいだけど）。その違いは、マグネシウムの量の違いにあるらしい。

マグネシウムが多く入っていると、身体にどんな良い事があるのかというと、細胞の活性化と免疫力が上がるので、生活習慣病の予防に繋がるのだそう。。。

あとは肩こりや腰痛にも効果がある人にはあるらしい。

ここ数ヶ月、確かに注文はしているのだが、娘がそのまま飲んでいる事が多く、私は時々、ポットに入れて沸かしてから、「美味しい緑茶か紅茶」にして飲んでいる事があるのだが、回数が足りないのかしら。

相変わらず、しつこい肩こりは、全く取れないし。