今日は、近所の薬局にフラワーレメディのボトルを何本か買いに行っていた。

もちろん、食品扱いの物なので、東急ハンズやロフトなどの大手雑貨屋さんでもノンアルコールタイプの物は売っている（こちらはアルコールタイプの物だが）。どこで購入しても定価は1本2100円なので、良いのだろうが、小さな近所の薬局で有料講習を受けた関係もあり、10％引きで購入できるので、こちらで私は買っているのだ。

小さい薬局なので、薬剤師さんと、経理担当の男性と、パートの受付事務の人しかカウンターにはいない。今日の薬剤師さんは一番、頭は良さそうなんだけど神経質っぽい女性だ。医療スタッフ（医薬品）以外は認めない厳しさがある。そこのカウンターで薬剤師以外のスタッフが、地味に化粧品やフラワーレメディ（雑貨）を売っていて、それを購入している少数のお客が私なのだ。

「金儲けは悪」という文化がここではあるのか、すごく嫌そうな顔をこの薬剤師にはいつもされる。

かつて、官公庁や医療機関に勤務していた経験もあるので、そこと同じだなぁと振り返っていた。

「お大事に」と「ありがとうございました」と両方言われて出て来て、不思議な温度差を感じた1日だったなぁ。。。

今日は、仕事の帰りに大きなスーパーに寄って帰って来た。

「焼くだけハンバーグ」を買って来て、キャベツとトマトのスライスを付けて食べる事になっていたのだが。。。

昨日読んだ本に、良質の油を、あまり良質ではない油物にはかけて食べると、一緒に体の外に排出してくれるとの事だった。その良質油の中に「亜麻仁油」も入っていたので、買ってみたのである。

100㎖位しか入っていない小ビンなのに、800円位した。いつも使っている油の10倍位の価格にはなるのかな。。。でも効果が出れば、健康増進には繋がるかも

今日は溜まった家事を片付けてから、メールのお返事を書いていた。

その合間に健康雑誌を読んでいた。

「食べてもやせる魔法の体」〜アラサーファッション誌GINGER特別編集〜

食事の量を減らしたり、運動の量を増やしたりしても、一時的なダイエットにはなるが長期的にはリバウンドするだけなので、効果的ではないのだそう。。。

それよりも代謝を高める体を作る（体質改善）事にエネルギーと知恵を注ぐ必要があるのだという。一言でいえば、体を温めて体内の不必要な脂肪や老廃物を排出しやすくする事が大切なのだ。

ショウガを使った飲み物や食べ物を多く採るとか、黒い食材（体を冷やす）は避ける。。。チョコレート、コーヒー、ココアなど。

温泉由来成分の塩化ナトリウムを配合して、あたため効果がある入浴剤もおすすめだそう。

体質改善か。。。

東洋大学、総合優勝だ、おめでとう♪

今年は、柏原選手だけでなく、他の９人の選手全てが最高の走りをしてくれたのが、優勝に繋がったのでしょう。。。すごいなぁ。。。

柏原選手は実業団に進んで、マラソンなどの競技で、世界の大会に出て行く方向らしい。。。頑張って欲しいわぁ。

また来年も見ちゃうんだろうな。。。箱根駅伝

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

今年のお正月も去年同様、まったり過ごしています。初詣に行ったり、箱根駅伝を見たり。。。

東洋大柏原くん、良かったね、区間新／往路新で往路優勝して。去年は100メートルの差で2位だったから、悔しかったんだろうね。じゃんけんに負けただけでも悔しい人らしいから。

でも、今までの３年間と明らかに違ったのは、柏原選手の記録に頼り過ぎているレース展開ではなく、今年は１位で（他の選手だけで）彼にたすきを繋ぐ事が出来た所でしょうね。

走る前から（たすきをもらった所から）嬉しくて泣きそうになっている柏原選手が印象的だったなぁ。。。

復路も勝ってもらわないと総合優勝にならないので、明日も他の選手が頑張って欲しいわな。

「新／山の神」柏原選手、４年間お疲れさまでした。。。

は〜良いお正月の幕開けだったわぁ。